آنابولیک مفید است، ترکیب و استفاده از گیاهان

آناناس یک گیاه گرمسیری است که متعلق به خانواده برملیاد است. این یک گیاه زمینی با ساقه و برگ های خار است. برگ ها به 80 سانتی متر طول می رسند، به طور گسترده ای خطی، دندان های زرد و با لایه اپیدرمی ضخیم پوشیده شده اند. پس از تشکیل کامل یک برگ سبز، پدانکل بلند از آن تشکیل شده است، غنی با گل های پوشیده شده است. گل زدن دو هفته طول می کشد، پس از آن یک ساقه قدرتمند وجود دارد، در شکل مشابه یک مخروط است.

همانطور که رسیدن آناناس برداشت می شود. آنها می توانند به شکل آب تازه مصرف شوند. میوه های آناناس خشک، کنسرو شده. با توجه به این واقعیت که بسیاری از مواد مغذی در آناناس یافت می شود، این میوه در سراسر جهان محبوب است. دستور العمل های زیادی در آشپزی با این میوه وجود دارد، همچنین در زیبایی و رژیم غذایی و به عنوان وسیله ای برای بهبود هضم استفاده می شود.آنچه در آناناس وجود دارد، چگونه آن را بر بدن تاثیر می گذارد - همه اینها در ادامه بحث خواهد شد.

ترکیب شیمیایی: چه چیزی حاوی آناناس است

پالپ آناناس حاوی مواد مختلفی است. 85 درصد از این میوه های گرمسیری شامل آب، و 15 درصد از مونو سساکریدها (گلوکز، ساکارز، فروکتوز) هستند. اسید سیتریک، انگور و شراب در آناناس و تعدادی از اسیدهای آلی وجود دارد.

میوه آناناس غنی از عناصر کمیاب مانند کلسیم، پتاسیم، ید، روی، مس، منیزیم، منگنز و آهن است. اکثر محدوده ارائه شده از عناصر کمیاب در میوه حاوی پتاسیم و منگنز - تا 321 میلی گرم است.

مزایای میوه نیز با حضور ویتامین ها فراهم می شود. در اینجا برخی از ویتامین های آناناس شامل: A، B، B2، B12، E، C، PP، بتا کاروتن. همچنین گیاه حاوی برخی از آنزیم های گیاهی است. فیبر غذایی نیز در آناناس وجود دارد.

ارزش تغذیه ای محصول

آناناس یک میوه کم کالری است. در هر 100 گرم محصول برای:

• 13.12 گرم کربوهیدرات؛
• 0.54 گرم پروتئین؛
• 0.12 گرم چربی.

آنالایز کالری تنها 100 کیلوکالری در هر 100 گرم است.

خواص مفید آنابولیک

خواص مفید آناسه برای بدن توسط عناصر ردیابی آن ارائه شده است. در حال حاضر ذکر شده است که منگنز تاثیر منفی بر اسکلت انسان دارد. پتاسیم به عملکرد عادی سیستم های عصبی و قلبی عروقی کمک می کند.

آناناس برای افرادی که از ترومبوز و ترومبوفلبیت رنج می برند، مفید است زیرا می تواند خون را کاهش دهد. همچنین در بیماری کلیه ها و عروق خونی ضروری است. آناناس به حذف ادم کمک می کند، دیواره های عروق خونی را از طریق رسوبات چربی پاک می کند. بنابراین، این می تواند یک اقدام پیشگیرانه در برابر حملات قلبی، سکته مغزی باشد.

در آنالایز مفید است توانایی آن در کاهش درد مفصل و عضلانی. این باعث ایجاد آترواسکلروز و اختلالات در پانکراس می شود. بیماری های التهابی مانند گلودرد، سینوزیت، پنومونی، پلوری، پیلونفریت و برخی دیگر از خوردن آناناس.

مطالعات برخی از دانشمندان نشان می دهد که عصاره آناناس بسیار متمرکز در درمان سرطان کمک می کند. مواد موجود در آناناس تمایل دارند که رادیکال های آزاد را به هم متصل کنند، و بنابراین پیشگیری از سرطان را تضمین می کنند.

نحوه استفاده از آناناس

اعتقاد بر این است که کارآمد ترین استفاده از آناناس در معده خالی است. برملائین موجود در میوه، همراه با غذا، خواص سودمند خود را نشان نمی دهد. در ترکیب با غذا، فقط تخمیر بدن را بهبود می بخشد.

مردم هند تصمیم به استفاده از نه تنها میوه های آناناس، بلکه برگ ها نیز داشتند. آب از برگ ها استخراج می شود، که به عنوان یک آنتیلمینتیک مورد استفاده قرار می گیرد.

برنامه برای بهبود هضم

بسیاری از مردم در مورد تمام جنبه های این که چگونه آنزیم مفید برای بدن و نحوه استفاده از آن برای بهبود رفاه است، نمی دانند. این فوق العاده خوشمزه میوه بدن، به ویژه، آن را برای بهبود هضم استفاده می شود.

آناناس غنی از فیبر هستند، که به طور موثر بدن را پاک می کند و به فرآیندهای هضم کمک می کند.

نحوه استفاده از آناناس در رژیم غذایی

آناناس یک محصول کم کالری و مغذی است و در رژیم غذایی برای مبارزه با وزن اضافی استفاده می شود. آناناس خواص سودمندی را به دلیل وجود ترکیبات آنزیم برملائین گیاهی، که پروتئین های پیچیده را در ماهی ها، گوشت، حبوبات تجزیه می کند، دارد.

در رژیم غذایی، روزهای روزه روزانه آناناس تمرین می شود. در دوره رژیم غذایی، برای سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک، توصیه می شود از آناناس استفاده کنید. آنها همچنین منبع خوبی از ویتامین B و C هستند.

توصیه می شود آناناس صبحانه با رعایت نگرش روزانه استفاده شود.

آناناس و لوازم آرایشی

با توجه به اینکه ویتامین ها در آناناس، مواد معدنی و عناصر کمیاب وجود دارد، می توان آن را در زیبایی و زیبایی استفاده کرد. این بخشی از تونیک، لوسیون، اسکراب، کرم های تغذیه کننده، لوازم آرایشی ضد پیری است. در ایجاد آرایشی ضد سلولیت، عصاره آناناس نیز اغلب مورد استفاده قرار می گیرد.

آرایشی بر پایه آناناس دارای خواص زیر است:

• مرطوب کننده
• غذا؛
• تون کردن و ویتامین کردن پوست؛
• اقدام ضدعفونی کننده
• اثر ضد التهابی؛
• تجدید و بازسازی سلول؛
• اثر خفیف؛
• رنگ پوست سفید کننده؛
• اصلاح چین و چروک، جوان سازی؛
• مبارزه با ظاهر سلولیت، بافت پوستی سطح؛
• تحریک شکاف چربی زیر جلدی.

نحوه انتخاب آناناس برای مصرف، ذخیره سازی محصول

توانایی انتخاب آنالایزر مناسب بسیار ارزشمند است، زیرا نمونه بیش از حد یا نابالغ طعم کاملا متفاوت دارد. آناناس نارس نیز برای سلامتی مضر است.

کیفیت آنابولیک بستگی به نحوه تحویل آن دارد. میوه های روغنی توسط هواپیما تحویل داده می شوند، خوشمزه هستند، اما هزینه زیادی می کنند. آن آنهایی که از طریق زمین تحویل داده می شوند برای حمل و نقل با سبز بارگذاری می شوند و از طریق فرآیند رسیدن به راه می روند. چنین نمک ها خیلی معطر نیستند و شیرینی منحصر به فردی ندارند. معیارهای متعددی وجود دارد که کیفیت آنا ارزیابی می شود:

• تاپس؛
• پوست؛
• پالپ؛
• عطر

کارخانه آناناس تازه تاپ های سبز ضخیم دارد. میوه غریب دارای برگ های زرد و بی نظیر است. برای انتخاب یک آناناس، می توانید برگ گیاه را بکشید. اگر آن را به راحتی از میله بیرون بیاورید، آنابولا رسیده است.

چوب پنبه یک آنابولای رسی خوشمزه کمی نرم و پوسته ی الاستیک است. اگر هنگام فشار دادن یک چاله وجود دارد - این نشان می دهد که میوه تردید دارد.آناناس بیش از حد رشد می کند ممکن است خوشمزه باشد، اما باید به سرعت خورده شود، زیرا ذخیره نمی شود. اگر لکه های تیره بر روی پوست قابل مشاهده است، این نشانه ای از میوه بیش از حد رسیده است که شروع به خراب شدن کرده است. آناناس نابالغ به لمس بسیار قوی هستند.

گوشت انتخاب آنالایزر از انتخاب هندوانه متفاوت است و پذیرفته نیست. اما اگر فروشنده آماده باشد این کار را بکنید، باید توجه داشته باشید که رنگ خمیر. آناناس گردو دارای رنگ زرد طلایی رنگ است. میوه نابالغ گوشتی پهن و تقریبا سفید است.

عطر خرید آنابولیک، آن را بوی مطلوب است. یک آنابولا خوب یک عطر ظریف و شیرین دارد. اگر عطر و طعم خیلی غنی است، بدان معنی است که میوه بیش از حد صدمه دیده و احتمالا فاسد شده است.

پس از خرید مهم است که چگونه این میوه شیرین ذخیره خواهد شد. آناناس معمولا در دمای اتاق تا 10 روز نگهداری می شود. انگور سبز کمی در چنین شرایطی رسیده است، آن را نرم تر، شیرین تر و آبدارتر تبدیل خواهد شد. اگر شما آنابولیک را در دمای کمتر از 7 درجه نگه دارید، طعم آن را از دست می دهید.بنابراین، ممکن است در یخچال قرار داده شود مگر اینکه میوه برش خورده شود.

آناناس نیشکر در دمای اتاق شروع به پوسیدگی می کند. چنین نسخه هایی بیشتر در یخچال نگهداری می شود تا 2-3 روز و نه بیش از یک هفته.

عوارض جانبی و منع مصرف

با وجود این واقعیت که آناناس برای بدن بسیار خوب است، آنها می توانند برای سلامتی مضر باشند. اول از همه، شما باید مقدار مصرف این میوه را کنترل کنید. اگر شما آنابولیزه بیش از حد می خورید، ممکن است ناراحتی معده داشته باشید.

افرادی که دچار تنگی گاستریت، زخم معده، افزایش فعالیت ترشحی آب معده می شوند باید از خوردن آناناس خودداری کنند.

زنان باردار نباید برای مواد غذایی آناناس را مصرف کنند، زیرا می تواند با مصرف مکرر، تحریک بافت عضلانی و حفظ شکل آنها را حفظ کند. و این ممکن است به سقط جنین در دوره اولیه منجر شود.

کودکان زیر 6 سال نیز برای خوردن مقادیر زیادی آناناس ناسازگاری ندارند، زیرا ممکن است باعث تخریب مخاط مخاطب روده شود.

آناناس آلرژی قوی است. قبل از استفاده بهتر است دریابید که آیا عدم تحمل این محصول وجود دارد.

همانطور که در بسیاری از موارد دیگر، هنگام خوردن آناناس باید بدانید که چه زمانی باید متوقف شوید. در مقادیر مناسب، این میوه خوشمزه بدن را به نفع خود می برد، و در غیاب آن می تواند مضر باشد. همچنین مهم است که یک محصول با کیفیت را انتخاب کنید تا از عواقب ناخوشایند جلوگیری شود و در طعم و مزه آن نا امید نشوید.