خواص مفید تربچه و نحوه استفاده از آن در طب سنتی

تربچه باغ یکی از سبزیجات معمولی، محبوب و سالم در عرضهای ما است. با این حال، تعداد کمی از مردم می دانند که مقیاس واقعی خواص مفید و امکان استفاده از گیاه در زندگی است. در این مواد ما سعی خواهیم کرد تمام مزایای آن را ارزیابی کنیم.

تربچه: ترکیب فوق العاده

بنابراین، تراریس مفید است؟ این شامل ویتامین PP، گروه B و ویتامین C است. خوردن 250 گرم تربچه، شما میزان روزانه این ویتامین مهم برای بدن را پوشش می دهید. گیاه همچنین شامل آهن، منیزیم، فسفر، کلسیم، سدیم، پتاسیم است. این عناصر به تشکیل خون و سوخت و ساز طبیعی بدن کمک می کند.

تربچه غنی از اسید نیکوتین، ریبوفلاوین، تیامین است. روغن خردل طعم عجیب و غریب را به سبزیجات می بخشد که ترجیح می دهد نه تنها خواص مفید، بلکه مانع از آن نیز باشد. بنابراین، تربچه برای بیماران مبتلا به دیابت، چاقی، نقرس توصیه می شود، اما توصیه می شود از آن برای افرادی که بیماری سیستم قلبی عروقی، مثانه، کبد، پانکراس، دوازدهه، معده دارند استفاده نکنید.

سبزیجات ریشه و برگ، خواص سودمند تربچه

با توجه به تعداد زیادی عناصر مفید، گیاه دارای فهرست کامل از خواص مفید مختلف است. دانستن اینکه چه ویتامین ها در تربچه، آن را بهار به عنوان یک ابزار عالی برای مبارزه با کمبود ویتامین استفاده می شود. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C به مبارزه با سرماخوردگی کمک می کند.

اسانس های تلخ دارای ویژگی های کوچک کولورکتیو هستند که به بهبود پرستالیس روده کمک می کند و با ادم مبارزه می کند.همچنین سبزی سبب اشتها می شود، گرچه دارای خواص سوزش چربی عالی است.

مزایای تربچه برای بدن این است که سطح هموگلوبین را در خون افزایش دهد، عملکرد سیستم قلبی عروقی را طبیعی کند، سیستم ایمنی را تقویت کند. در سبزیجات ریشه 2.5 برابر فیبر بیشتر از، به عنوان مثال، در کدو سبز. بنابراین، آن کمک می کند تا به اندازه کافی، تمیز روده و نرمال کردن سطح کلسترول در بدن است. با توجه به پکتین موجود در سبزیجات، می توان آن را به عنوان وسیله ای برای تمیز کردن بدن از سموم و سایر مواد مضر استفاده کرد.

صحبت کردن در مورد مزایای تربچه، غیر ممکن است که در مورد اثرات پیشگیرانه آن بر سرطان سخن بگوییم. بنابراین، رنگ قرمز پوست تربچه مطابق رنگ طبیعی آنتوسیانین است که خواص مشابهی دارد. علاوه بر او، مقدار زیادی فلاونوئیدها در تربچه وجود دارد که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند و اثرات آن بر بدن رادیکال های آزاد خنثی می شود. این فرآیندها حفاظت دیگری برای بدن را علیه سرطان فراهم می کند.

بسیاری از تعجب می کنند که آیا می توانیم برگ های تربچه را بخوریم؟ به طور شگفت انگیزی، در واقع، شما می توانید. سالاد ها از طریق افزودن پنیر و تخم مرغ ساخته می شوند.چنین ظروف نیز یک اثر پیشگیرانه، جلوگیری از آترواسکلروز و بیماری های عروقی، تمیز روده. در مورد دوم، توصیه می شود از مخلوطی از یک قسمت آب میوه ای با دو بخش آب آب هویج استفاده کنید.

استفاده از تربچه و تغذیه

در مورد خواص تمیز کردن تربچه، لازم است در مورد خواص رژیمی گیاه توضیح دهید. 100 گرم سبزی حاوی حدود 15 کیلوکالری است. با توجه به خواص پاک کننده و خواص سوزاندن چربی، متخصصان تغذیه به شدت توصیه می کنند که ترش را مصرف کنند. درست است، لازم است که ویژگی های بدن شما را در نظر بگیریم و انتظار نداشته باشیم تأثیری بلافاصله داشته باشیم. در کل برای فصل، یک بالغ باید حداقل یک کیلو تربچه تازه بخورند.

درست است، برخی از شک و تردید امکان پذیر کردن مقدار زیادی از تربچه در رژیم غذایی به دلیل این واقعیت است که آن را تحریک اشتها.اما ویتامین C که به این امر کمک می کند عمدتا در پوست قرمز ریشه متمرکز می شود، بنابراین شما می توانید بر روی انواع سبزیجات تربچه تمرکز کنید.

هنگام پختن سالاد با تربچه، باید از روغن های گیاهی استفاده کنید، بنابراین این ویتامین ها و عناصر کمیاب تر جذب می شوند. علاوه بر این، مطلوب نیست که ظرف را نمیزند و یک سیب کمی بیشتر می دهد. با استفاده از تربچه در این حالت می توانید 3-4 کیلوگرم در ماه را از دست بدهید.

تربچه و لوازم آرایشی

با توجه به لیست قابل توجهی از خواص مفید سبزیجات، سوال منطقی ایجاد می شود، تربچه مفید در لوازم آرایشی و بهداشتی است؟ به نظر می رسد که از آرایشی از زمان های دوران بخصوص برای مراقبت از پوست خشک استفاده شده است. بنابراین، با آماده سازی لوسیون تربچه، شما می توانید پوست جوانه زدگی و مرطوب کننده را به آن، طراوت و انعطاف پذیری آن بدهید. کافی است که آب را از تربچه بردارید و چند بار در روز صورت خود را پاک کنید. مرطوب کردن و تازه کردن چهره به ماسک رد ترشیده کمک می کند.علاوه بر این، آن را به تغذیه پوست با ویتامین های ضروری کمک می کند.

نحوه استفاده از تربچه در طب سنتی

اکنون بگذارید ببینیم که ترشات ها توسط مردم برای بدست آوردن حداکثر مزایا و کاهش آسیب به سلامت استفاده می شوند. همانطور که در مورد ریشه است، آن را برای درمان دیاتیزه کودکان، دادن کودک قبل از خواب برخی از سبزیجات تازه. برای درمان سرطان، تربچه با عسل در شراب قرمز جوش می زند. سبزی ریشه ای، خرد شده به آب خشك، با آب گرم مخلوط شده، خنك شده و به مناطق یخ زده بدن اعمال می شود، فشرده سازی ضد درد برای نورالژی و رادیكولیت می شود.

از بین بردن اسهال به مخلوطی از پنج سبزی ریشه خرد شده با یک قاشق چای خوری نشاسته و 200 میلی لیتر شیر کمک خواهد کرد. و باید بلافاصله پس از آماده شدن مستخدم شود. اگر اثر طولانی مدت در انتظار نباشد، این روش بعد از چهار ساعت تکرار می شود.

برای درمان، از آب میوه رید شده استفاده کنید، که راه های آلرژی و معده را تحریک نخواهد کرد. بازگرداندن تن دستگاه گوارش می تواند مخلوطی از آب میوه و هویج تربچه باشد که باید ظرف یک ساعت پس از تهیه آن مست شود.اگر مخلوط با آب چغندر را ایجاد کنید، می توانید سنگهای کوچک را از کیسه صفرا بردارید. توصیه می شود برای بیماری های قلبی و عروقی دستگاه تنفسی فوقانی، ترکیبی از آب میوه ای تربچه، فلفل سبز و خیار بنوشید. با داشتن عسل و آب پیاز برای ترشاندن آب، آنها سرماخوردگی را درمان می کنند.

چگونه می توانید تربچه، دستور العمل های پخت و پز

به طور طبیعی می دانیم که مزایای استفاده از این سبزیجات می تواند بداند چگونه می توان از آن برای به حداکثر رساندن استفاده کرد. ما در مورد آن بیشتر صحبت خواهیم کرد.

برای سرما استفاده کنید

درمان ایده آل برای سرماخوردگی - آب میوه ریشی با عسل و آب پیاز مخلوط شده است. برای انجام این کار، مواد تشکیل دهنده را در قسمت های تقریبا مساوی، کاملا مخلوط کنید و سپس سه قاشق غذاخوری سه بار در روز 20-30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. دوره درمان حداقل یک هفته و نیم است. اگر سرما همراه با یک سرفه قوی باشد، می توانید از خمیر سیب زمینی از سبزیجات ریشه ای که عسل هستند جوشانده شود.

تربچه و رادیکولیت

متوجه شدم که فشرده تربچه خالص کاملا درد و درد رادیوکولیت و نورالژی را از بین می برد. در این مورد، برای پوشش ناحیه زخم، لازم است از بسیاری از محصولات ریشه استفاده کنید.

استفاده از تربچه برای دیابت

از آنجا که این گیاه حاوی انسولین طبیعی است، اغلب برای بیماران دیابتی توصیه می شود. به اندازه کافی برای استفاده از سالاد با افزودن این سبزی به منظور عادی سازی متابولیسم، کاهش میزان قند در خون، رطوبت با ویتامین ها را اشباع می کند. درست است که شما نمی توانید تغذیه را به طور چشمگیری تغییر دهید، فقط آن را ترجیح می دهید - گیاه قادر به جایگزینی تزریق انسولین نیست. بنابراین، اگر شما به دنبال استفاده از تربچه در درمان این بیماری، بهتر است برای اولین بار با دکتر خود مشورت کنید.

چگونه روشی را با تربچه تمیز کنید

تربچه قادر به تمیز کردن روده است، و نه به اندازه کافی که بخشی از این گیاه در غذا استفاده می شود. بنابراین برگ های تربچه برای سالاد استفاده می شود و از آنها کمتر از محصولات ریشه ای بهره مند نیست. همچنین برای ایجاد یک متابولیسم و ​​تمیز کردن روده کمک می کند تا ترش آب. سبزیجات در هر شکل باعث حرکت حرکت روده می شود، برای یبوست و اتن مفید است.

تربچه مفید برای زنان باردار مفید است؟

بدون شک علاوه بر تربچه، مجموعه عظیمی از ویتامین ها است. این به ویژه در بهار درست است، زمانی که هر فردی از ویتامین ها کم نگذارد و زنان باردار دو برابر می شوند. بنابراین، تربچه در این مورد - دستیار اول.

با توجه به کلسیم موجود در تربچه، مادر باردار با خوردن سبزیجات، به استخوان و عضله در کودک کمک می کند. این گیاه غنی از اسید فولیک است که به طور خاص برای زنان باردار تجویز می شود تا از آسیب شناسی کودکان جلوگیری شود. ویتامین K و C باعث کاهش خطر خونریزی در حین زایمان می شود.

این گیاه شناخته شده برای توانایی های پاک نیز در هنگام بارداری، زمانی که زنان مستعد ابتلا به یبوست مکرر هستند، کمک می کند. این نه تنها از طریق اثر قرمز، بلکه همچنین با فراوانی فیبر، که دیواره روده را تمیز می کند، به ارمغان می آورد و همه چیز را از دست می دهد.

تنها چیزی که باید با مادر آینده خود در هنگام استفاده از تربچه مراقب باشید پاک بودن سبزی است. اول، سبزیجات اولیه ریشه اغلب دارای مقدار زیادی نیترات هستند، که برای کودک مناسب نیست. ثانیا، تربچه ضعیف می تواند منبع عفونت های روده و دیگر باشد.بنابراین، توصیه می شود آن را با مراقبت های عالی شستشو دهید.

چگونه یک تربچه را انتخاب کنید

سوال دیگری که ارزش تمرکز دارد این است که چگونه تربچه را انتخاب کنید. در غیر این صورت، شما می توانید یک محصول کاملا بی فایده از نظر خواص مفید خریداری کنید. پس سبزیجات غنی از ویتامین دارای پوست صاف و صاف بدون ترک است. پودرهای سیاه روی پوست نشانگر آغاز روند ناپدید شدن است. تنظیم سبزیجات تربچه را می توان روی برگ ها تنظیم کرد. شاداب و سبز از طراوت آن سخن می گوید. فراموش نکنید که ریشه ها را احساس کنید. آنها باید پایدار باشند و نباید انگشتان دستشان را بچرخانند، در غیر اینصورت تربچه دودی، تند و تند و تیز دارند.

سعی کنید ریشه های بلند بلند نکنید. معمولا در قسمت پایین تربچه مقدار حداکثر نیترات جمع آوری می شود. به همین دلیل توصیه می شود قبل از استفاده بیشتر قسمت های پایین و بالای ریشه را برش دهید. یک تربچه بسیار بزرگ را خریداری نکنید: به عنوان یک قاعده، آن را به عنوان مفید به عنوان کوچک نیست.

هنگامی که استفاده از تربچه می تواند آسیب برساند

به یاد داشته باشید که هر کس نمی تواند خواص سودمند تربچه را درک کند. حتی برای بعضی افراد نیز ممنوع است. بنابراین، به دلیل وضوح و تلخی آن، افرادی که دارای تشخیص هستند نمی توانند از آن استفاده کنند. زخم گوارشی ارگان های گوارشی، در غیر این صورت مصرف تربچه می تواند منجر به تشدید شود.

همانطور که قبلا ذکر شد، حضور گلیکوزیدهای سایانوژنیک می تواند گواتر را ایجاد کند، اگر فرد در حال حاضر برخی از اختلالات سیستم غدد درون ریز داشته باشد. در حین بارداری باید به دقت مورد استفاده قرار گیرد.

به طور کلی، تربچه یک سبزی بسیار مفید است. این به خصوص در فصل بهار ارزشمند است، زیرا غنی از ویتامین ها و میکرو ارگانیسم های مختلف است. از این رو، کاربرد گسترده ای در پزشکی، زیبایی و تغذیه ای دارد. اما اگر بیماریهای خاصی دارید، ابتدا بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.